课程名称：杨氏太极拳
课程时间：10月7日；10月14日；
10月21日； 10月28日；
11月4日（周六）
2:00-3:00PM
课程费用：$45（5次课时）；
会员 $25 (5次课时）；
课程介绍：
太极是一种优雅和冥想的练习，结合了温和的动作、深呼吸和集中的意图，以促进放松、平衡和内心的和谐。在杨氏太极拳课程中，大家将学习太极的基本原理和技巧同时大家可以体验其众多的身心益处。
在课程学习期间，太极大师将指导您完成一系列流动的动作和姿势，称为形式，旨在增强灵活性，改善姿势，并培养平静和集中的心态。大家还将探索生命能量“气”的概念，并学习如何通过太极练习来驾驭和培养它。通过结合演示、实践练习和小组练习，大家将更深入地了解太极原理及其在日常生活中的应用。大家还将学习放松技巧、呼吸练习和冥想练习，以补充太极拳的身体方面。
杨氏太极拳课程对全年龄段开放并且对太极拳新手友好。建议大家穿舒适的衣服和鞋子，以便于舒展身体。
课程内容：
* 太极松柔功
* 杨氏初级太极拳
* 舒缓呼吸的经络拍打法
导师介绍：
Peter Wong黄永强是杨式太极拳的第五代传人。他练习传统功夫已经五十多年了，并在香港理工大学担任太极拳讲师。Peter Wong是Chin Woo体育协会香港有限公司第26届和第27届董事会的董事。他还被任命为中国香港武术联盟的传统武术顾问和散手顾问（2008年至今）
