国内疫情形式还很严峻,呼吸道融合病毒(RSV)又接力来袭,近期病例不断增加。面对孩子的健康问题,父母永远有操不完的心。大多数父母都知道,蔬果是健康饮食的重要组成部分。但实施起来却并不容易。不止小朋友不会乖乖就范,就连大人也很难餐餐达标。
到底一份是多少?
小朋友的量要怎么调整?
想让自己和孩子都摄取足够的营养、培养好体魄,
却不知道该吃多少量才达到均衡?
营养师教你摄取原则,吃出亲子免疫力!



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