聚焦 >跑步感想

      今日跑步,我一边听着听力,一边跑步。不知不觉就跑了五公里,跑完过后悠哉地买了七块五的橘子,边吃边走,心态平静。

       平常跑步跑完过后累得半死,一边跑一边心里面骂:怎么还有半圈?,跑完过后气喘嘘嘘要缓好一会儿才得劲。

       我想还是和跑步的节奏有关吧。

      说实在的,我不太喜欢跑步,平常跑步也是自己没完成任务或者一些flag倒了之后的自我惩戒,所以完全是就着完成任务的心态跑的,跑着时候心里面自然感受到的是小腿肌肉的酸软以及缺氧的感受,心里面自然想着越早结束越好。

       今日的状态说实在的也不太好,虽然这几日晚上复盘反思一直在反应自己的问题,但是第二天一没忍住就走了老路,犯的错误多了,我都不好意思再写那些感想了:“啊,今天我又做错了……明天一定……”

       带着一股平静的心态,我开始了今日的跑步。六级听力错太多的不甘,今日状态的糟糕临近考试的压力全然抛在脑后。跑着听着听力,逐渐听出了感觉,找动词找结构,逐渐就有了一个大体的框架,虽然还是听不懂,但至少明白她在说什么了。过去两周一直范听得来的效果,还没有这两天精听来得实在。原来不是单词积累量的问题,还是句子结构语感的问题。

        大二考了一次,没过。大三因为种种原因没去考试。直到现在才去考试。说起来惭愧,现在过六级还是没有多大的把握。现在已经大四了还没过六级听起来就搞笑。我的英语真的有那么差么?我想也不是呀。高中时候我的英语虽然不是顶尖,但是中上水平是还是毫无问题的。是我自己太懒了,不练习听力吗?也不是呀,我这一年每天都在坚持着背单词,已经连续坚持了一百多日了。

      仔细反思了一下,是力没使用在刀刃上,是空有时间的投入而缺乏认真。

        我英语词汇不差,至少考研词汇已经背了一遍了。我自己差的是翻译和听力。然而在平常我却没有花多少经历在上面,却为了完成每日英语任务空背着单词。这根本不是自己太需要的。说起来这样的努力不是不认真吗?只是做做样子麻痹自己,感觉自己在学习,其实收效甚微。

       记得上次总结大会丹丹姐帮我分析为什么我的早鸟坚持了一百多日了却还在原地踏步?

      因为空有时间的投入而缺乏认真!

     现在想来真有道理呀。我书法练得断断续续,现在仍然写的不尽人意;金融投资买了书稍微看了下,投了点基金就放在一边了,到现在对投资除了几个金融概念还是一窍不通。而相反,我的默剧只是四日的高强度投入,便可以在舞台上表演了。

        这两者的差别就在于认真。

       何为认真,不是花了时间就行了,而是学了之后能够清晰的想起来学了什么,真正地掌握已学知识技能的要点。回想起近日的复习,又有点投巧的感觉了,每日复习的章节一多,就马虎起来了。学了就只是加深一点印象,完全做不到掌握。

        时时刻刻认真是一件很累很花时间的事情,前月坚持了一下,效率很好,但一周后就坚持不下去了。现在回想起来,当自己放弃对每件事情认真时,那么专注于某些事情也是暂时的了。状态迟早会下去的。只有维持事事认真的状态,才能保持平均水平。

        这样累吗?也许习惯了就不累了。

       跑步的闹累不一定与速度有关,有时候我跑慢些,跑完后肌肉异常酸胀。今天跑步的速度明显比前几日日快,然而完全不觉闹累。因为今天用了正确的姿势和节奏。

      当我在生活和学习把握了正确的速度和节奏,跑起来,就不累了吧。

       不管怎么说,我想试一下。


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