即时 >刻意练习的帖子,认真学习和体会,应用起来,你的进步会让你自己都不敢想象!





1.梳理目标,要事第一

列出待办清单,确定目标,分清轻重缓急,让时间为你所用。

贝多芬小时候每天练琴8个小时,日积月累。手指练得发热就泡在水里散热,擦干了继续练。

最杰出的人,往往是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。

2.专注深入,创造价值

专注意味着深度学习,更容易激发人的潜力。

如果你想一次性考研上岸,那就心无旁骛地复习自己的专业知识和有目的的刷题。

把复习计划表贴在显眼的地方,设好闹钟,到点就立刻进入状态。

3.限定时间,收集反馈

比如半年通过英语六级考试,每天花45分钟至1小时练习听说读写,并对比自己的正确率。

想要知道自己做得好不好,还可以参加比赛或挑战;找一个水平比你高的陪练或者专业教练,甚至是一本书或一只表。

4.要真效果,需刻意练习

你相信吗?大多数的天才都是训练的产物。

刻意练习的黄金标准,是你努力去做一些你无法做到的事情,去完成一些处在你舒适区以外的任务,


而且,你一而再再而三地练习,着重关注如何才能做好它,在哪些方面还有缺陷,以及你要怎样才能进步。




编者的话:


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