社会 >读书心得分享——《卡片笔记写作法》/34

【提炼标题】遗忘是为了更好的前行

【见】遗忘并不是记忆的丧失,而是在我们的自主意识与长期记忆之间竖起了一道思维屏风,心理学家称这种机制为主动抑制。

——申克•阿伦斯《卡片笔记写作法》

【转】有一种机制叫主动抑制,它会把不是主要的信息过滤掉,留下重要的,我们关注的信息,有利于我们更好的思考。

【思】我们经常会遗忘很多事情,这是非常正常的现象,通过遗忘,我们过滤掉一些不重要的信息,不让它们干扰我们工作,思考。如果我们记住了所有的细节,那就和在整本书上都划了线一样,相当于没有划线,大学考试老师告诉你整本书都是重点的时候,那就是没有重点,需要自己把所有的知识点都过一遍。遗忘并不是一件坏事,它让我们更专注于当下,能更好地思考,记住自己需要记住的。通过遗忘来清理大脑里的“垃圾”信息。

【行】定时遗忘,清理大脑中不重要的信息,专注于自己关注的,对自己有用的信息,更好的前行。

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